10代でできるバストアップ方法☆

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まず初めに、10代のうちはまだ体が成長期なので自分の胸が小さい!と悩む必要はありません。

 

この頃に大事なことはストレスを溜め込まないことです。

 

なぜストレスを溜めない方が良いのかというと、ストレスがたまると成長ホルモンが分泌されにくくなるんです。

 

成長ホルモンは胸が成長するためには非常に大切なホルモン。このホルモンが分泌されないと胸が成長できない!と思ってください。

 

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ストレス発散が上手なのも10代なので好きなことをして自分らしくイキイキとした生活を送ってくださいね☆

 

その他にも安全、安心なバストアップ方法としてバストマッサージやストレッチ、エクササイズなどがおすすめです。

 

要は、運動(エクササイズ)が重要!という事になります。

 

また普段気をつけて欲しいこととしてオシャレに夢中になるとブラキャミ一枚で外に出たりしますよね。実はこれは胸の成長にはかなりダメージ大なんです。

 

エアコンにあたって体が冷えると血液循環を悪くする元になり、胸の発育を妨げてしまうんです。

 

逆に、マッサージすると体が温まり、血行の流れが良くなります。

 

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リンパの流れも良くなるので、バストをマッサージして血行を良くするバストアップ方法はおすすめです。

 

運動すると体の血液の循環がよくなって体温があがります。体が温まった状態は、バストにとってとてもよい状態です。

 

体を冷やさずに、体を温めることに注力してくださいね。

 

ちなみにハニーココは10代では飲んではいけないの?についてはこちらで解説しています。